女生外阴瘙痒疼痛可通过日常护理、药物治疗、病因治疗、心理调节、就医检查等方式缓解。该症状通常由感染、过敏、激素变化、皮肤疾病、精神压力等原因引起。
1、日常护理：
保持外阴清洁干燥是基础措施，每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期卫生巾每2-3小时更换。避免抓挠患处，防止继发感染。暂停使用护垫、紧身裤等可能加重闷热的物品。
2、药物治疗：
真菌感染可使用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物；细菌性阴道炎常用甲硝唑栓剂。过敏性瘙痒可短期外用氢化可的松软膏缓解症状。所有药物需在医生指导下使用，禁止自行调整用药方案。
3、病因治疗：
滴虫性阴道炎需伴侣同时口服甲硝唑治疗。糖尿病血糖控制不佳可能加重真菌感染，需监测血糖。绝经后雌激素下降导致的萎缩性阴道炎，可在医生评估后采用雌激素软膏局部补充。
4、心理调节：
长期瘙痒可能引发焦虑情绪，可通过正念冥想缓解心理压力。保证7-8小时睡眠有助于免疫调节。建立症状日记记录发作诱因，如特定饮食、衣物材质等，帮助识别过敏原。
5、就医检查：
持续3天未缓解或伴随异常分泌物、溃疡、发热时需妇科就诊。医生将通过白带常规、阴道镜等检查明确病原体。反复发作需排除糖尿病、免疫系统疾病等全身性疾病可能。
建议增加酸奶、大蒜等富含益生菌和天然抗菌成分的食物，避免辛辣刺激饮食。选择宽松衣物减少摩擦，运动后及时清洁。建立规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。症状完全消失前暂停性生活，防止交叉感染。若孕期出现症状需特别谨慎，部分抗真菌药物可能影响胎儿发育。
编辑：boheyiliao 来源：妇科
