每年的5月12日是国际护士节，人们总是赞美护士们“白衣天使”的奉献精神，却鲜少关注她们高强度工作背后承受的巨大压力。Journal of Clinical Nursing 杂志发表的一项研究表明，三分之一的医护人员有严重抑郁症的高风险。这些身着白衣的守护者，在拯救他人生命健康的同时，自身心理健康也正面临着严峻挑战。
今天，让我们共同来关注护士群体的心理健康状况，致敬最美的白衣天使。
护理人员承受的压力来自三个方面
一、高强度工作：压垮护士的“隐形重担”
护士的日常工作强度超乎想象。白班、夜班轮替，让她们的生物钟彻底紊乱；连续工作12小时甚至更久，中途几乎没有休息时间；面对繁重的护理任务，如静脉穿刺、病情监测、术后护理等，每一个环节都不容出错。此外，突发事件、急诊抢救的随时降临，也让她们时刻处于高度紧张状态。长期处于这种高强度的工作节奏下，不仅身体疲惫不堪，精神也时刻紧绷，极易引发焦虑、抑郁等心理问题。
二、情感消耗：直面生死离别的心理“透支”
护士每天直面患者的病痛、挣扎与死亡，目睹太多生离死别。安慰患者及家属时，她们需要不断输出情感支持，压抑自己的情绪波动。而面对患者的不理解、抱怨甚至谩骂，她们还要去理解、去包容、去默默承受。这种长期的情感消耗，如同“慢性毒药”，逐渐侵蚀着护士们的心理防线。
三、职业发展压力：前进道路上的“无形阻碍”
除了临床工作紧张忙碌，护士在职业发展上也面临着诸多压力。晋升渠道有限、职称评定竞争激烈，同时还要不断学习新的护理技术与知识以应对行业发展需求。工作与学习的双重压力，让许多护士陷入焦虑与抑郁之中。担心跟不上行业发展步伐，害怕被淘汰，这种职业发展带来的心理压力，也成为护士心理健康的一大威胁。
护士群体常见心理疾患有三种类型
护士群体的心理健康问题，往往表现为以下三种类型。
焦虑症：主要表现为持续性或反复发作性的紧张、恐惧等情况，还可能会伴随着失眠、坐立难安、心悸胸闷、眩晕、出汗、胃肠道不适等症状。
抑郁症：主要以显著而持久的心境低落、兴趣减退为主，伴随精力不足、食欲减退、体重下降、失眠、躯体疼痛、认知功能下降等一系列症状，甚至会产生轻生念头。
强迫症：这是一种反复持久出现的强迫观念或行为，明知道毫无意义，却又无法控制，在强迫和反强迫意念冲突中感到痛苦不堪，严重影响工作、人际关系等。
关心关爱，为护士撑起“心理保护伞”
无论是医院、社会，还是家庭，在关注护士工作成果的同时，更应该重视她们的心理健康。医院可以建立心理健康辅导机制，定期为护士提供心理咨询服务；组织放松身心的团建活动，帮助他们缓解压力。对于已经出现焦虑、抑郁等症状的护士，除了心理疏导，也可以在医生指导下进行药物治疗。例如解郁除烦胶囊，作为在络病理论指导下研发的创新中药，其成分能够提高脑组织单胺类神经递质水平、调控HPA/HPT轴、保护神经细胞、同时提高神经元突触可塑性，改善神经内分泌系统，帮助缓解焦虑、抑郁情绪，改善睡眠质量，适宜容易受负面情绪影响，或者由于睡眠障碍导致出现其他情绪问题的人群长期服用，且纯中药成分，安全性良好。
守护白衣天使的心理健康，需要医院、社会和家庭的共同努力。值此国际护士节之际，呼吁全社会关注医护人员心理健康，让每一位医护人员都能在温暖与关怀中继续绽放光芒。
编辑：ifhealth 来源：凤凰网健康
